Несколько вебинаров от психотерапевта с десятилетним стажем работы с состояниями и просто человека, который попадал в состояние выгорания, вышел оттуда и вынес множество ценных уроков.

Рекомендации и инструменты, которые действительно работают, проверенны личным опытом (и опытом клиентов).

1 занятие.
Подробно о том, что такое выгорание, как к нему приходят и чем оно отличается от депрессии или процессов горевания и отпускания прошлого.
Начало беседы про самый главный механизм, который ведет к выгоранию со 100% вероятностью: насилие.
В составе занятия несколько глубоких практик: на принятие реальности, взятие на себя ответственности за действительно свое (за чужое не брали), на честность с собой.

2 занятие.
Разбор двух основных причин именно выгорания (не депрессии).
Откуда берется насилие?
Информация про войну и родительские сценарии.
Очень мощная практика на определение ценностей и смыслов, которые движут вами прямо сейчас. Помогает отсеять уже отжившее, оставить только действительное, актуальное.

3 занятие.
Смыслы.
Где они водятся и как их себе организовать (подробнейшая пошаговая инструкция, все очень конкретно, с понятными и узнаваемыми примерами из жизни)
Важный разговор о времени и его роли в жизни каждого человека (и как эта информация важна, чтобы выгорание никогда не заходило к вам в дом).
Обучающая практика по работе с интонациями во внутреннем и внешнем диалогах.

4 занятие.
Отдых: системный взгляд.
Какие системы в структуре личности каждого человека как работают, от чего напрягаются и какие действия нужно совершать, чтобы расслабить ту или иную систему.
Так же про силу воли, что это такое на самом деле и как это перенастроить так, чтобы оно прекратило работать на износ, а снова стало самовосстанавливающейся системой.

5 занятие.
Ответы на вопросы.

После оплаты вам на почту приходит ссылка с доступом в личный кабинет.
Вебинары открываются последовательно, один за другим.
После каждого вебинара вам предложена целительная практика написания дневника.

Доступ 6 месяцев.